初動画投稿！！　　　簡単な肩の運動　

新型コロナウィルス収束のため、外出を控えて、お家にいる時間が長い方も多いと思います。
運動不足、肩こり解消に
座ったまま簡単にできる「肩の運動」を動画で撮ってみました。
 
初めてのYou Tube投稿です！
もうドキドキの試みで、かなり緊張してしまっていますが、
よければご覧ください😄
 
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初めての試みなので、
これから投稿していく励みになります🙏✨
 
 
 
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